Nutricionista Viviane Kraml
Sinto que a comida me controla!
O primeiro passo é começar a sair do automático, pois assim você vai perceber que o poder de decisão está nas suas mãos!
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Nutricionista Viviane Kraml
- 1 min
Você usa a comida para lidar com as suas emoções?
A comida nos traz conforto e aprendemos isso desde a nossa infância. Ela pode ser uma opção para lidarmos com os nossos sentimentos.
Nutricionista Viviane Kraml
- 1 min
O que você chama de falta de força de vontade eu chamo de FOME
Seu corpo cada dia tem uma necessidade diferente e isso influencia a sua alimentação e o tamanho da sua fome.
Nutricionista Viviane Kraml
- 1 min
É errado sentir prazer com a comida?
Muitas pessoas têm medo de sentir prazer ao comer, pois uma alimentação prazerosa muitas vezes é vista como não "saudável".
Nutricionista Viviane Kraml
- 1 min
4 verdades que ninguém te contou sobre as dietas
As dietas trazem diversos prejuízos e em 95% dos casos, ao fim da dieta há um reganho de peso! Você já passou por isso?
Nutricionista Viviane Kraml
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É possível comer bem sem fazer dieta?
Comer bem pode (e deve) ser muito gostoso! Quero que você tire da cabeça que comer bem significa comer brócolis e frango todos os dias!
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