Nutricionista Viviane Kraml1 minSinto que a comida me controla!O primeiro passo é começar a sair do automático, pois assim você vai perceber que o poder de decisão está nas suas mãos!
Nutricionista Viviane Kraml1 minVocê usa a comida para lidar com as suas emoções?A comida nos traz conforto e aprendemos isso desde a nossa infância. Ela pode ser uma opção para lidarmos com os nossos sentimentos.
Nutricionista Viviane Kraml1 minO que você chama de falta de força de vontade eu chamo de FOMESeu corpo cada dia tem uma necessidade diferente e isso influencia a sua alimentação e o tamanho da sua fome.
Nutricionista Viviane Kraml1 minÉ errado sentir prazer com a comida?Muitas pessoas têm medo de sentir prazer ao comer, pois uma alimentação prazerosa muitas vezes é vista como não "saudável".
Nutricionista Viviane Kraml1 min4 verdades que ninguém te contou sobre as dietasAs dietas trazem diversos prejuízos e em 95% dos casos, ao fim da dieta há um reganho de peso! Você já passou por isso?
Nutricionista Viviane Kraml1 minÉ possível comer bem sem fazer dieta?Comer bem pode (e deve) ser muito gostoso! Quero que você tire da cabeça que comer bem significa comer brócolis e frango todos os dias!